Todos los ejercicios que encuentres aquí te ayudarán a regresar a tu centro, a llevar tu energía a un estado óptimo y a relajar tu sistema nervioso para que tu cuerpo y mente estén funcionando en un estado optimo y armónico.
Liberando energía estancada
4 min
25.4 MB
Respiración de fuego
7 min
81 MB
Respiración Alterna
15 min
161 MB
EJERCICIOS PARA RELAJAR EL SISTEMA NERVIOSO Y LIBERAR TENSIÓN
Estiramiento hombros, cuello y espalda alta
10 min
568 MB
Liberación de emociones con apertura de cadera
8 min
847 MB
Reseteo del Sistema Nervioso para regresar a la calma