Todos los ejercicios que encuentres aquí te ayudarán a regresar a tu centro, a llevar tu energía a un estado óptimo y a relajar tu sistema nervioso para que tu cuerpo y mente estén funcionando en un estado optimo y armónico.
Liberando energía estancada
Respiración de fuego
Respiración Alterna
EJERCICIOS PARA RELAJAR EL SISTEMA NERVIOSO Y LIBERAR TENSIÓN
Estiramiento hombros, cuello y espalda alta
Liberación de emociones con apertura de cadera
Reseteo del Sistema Nervioso para regresar a la calma